ご利用は計画的に。

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    こんにちわ〜
    ちょっと肌寒いくらいだった長雨の期間が過ぎるとやっぱりまだまだ夏ですね。今日も暑くて昼間は登ってると気持ち良いくらい汗かきます。

    スポーツのシーズンで考えるとこの時期、クライミングはどっちかと言うと汗で手が滑るので『オフ』とみなされることが多いですよね。あっくま。にとっては体がすぐ温もって伸び伸び動くのでむしろ『オン』なんですが(笑

    一方、ヨガのほうはと言うとホットヨガのようにわざわざ暖かい場所でやったりするように、まさに今がシーズンなんじゃないかと思います。クライミングとヨガは良く相性が良いと言われたりするんですが、そんな理由もあるのかも。

    クライミング能力を底上げしていくには、ある程度の計画的なトレーニング方針を持ったほうが効率的なのは間違いないところ。夏苦手〜暑くて登れない〜って方は体を伸ばすにはもってこいのこの季節にこそヨガを取り入れてみるのはいかが?


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